- Medicamentos básicos en un botiquín de viaje. Consejos. Qué llevar. Cómo preparar el botiquín sanitario.
Elementos básicos en el botiquín del viajeroDependiendo de los lugares donde transcurra nuestra Vuelta al Mundo, fechas y duración del viaje deberemos preparar nuestro Botiquín. El sentido común nos dará la pauta. Tener en cuenta, que para muchos contratiempos leves de salud, existen remedios naturales o caseros conocidos por muchos nativos, que pueden ser una alternativa a la medicación.
Es importante mentalizarnos que en muchos países nos será muy difícil, por no decir imposible, conseguir algún tipo de medicamento muy específico y aunque el Seguro de Viaje suele incluir el envío de medicamentos a cualquier parte del mundo, estos tardan en llegar. Si sois enfermos crónicos y necesitáis tomar a diario un tipo de medicamento, proveeros de la cantidad necesarias donde creáis que será muy difícil obtenerlos.
Os podéis deshacer de los envases y cajas para que no ocupe tanto espacio en el equipaje, pero no tirar nunca los prospectos, ya que ahí se indica la dosis y aparece el nombre del compuesto genérico para reponerlos si se nos acaban, la marca comercial puede variar de un país a otro. En la relación de medicamentos de mas abajo, pongo entre paréntesis su compuesto activo que os facilitará conseguirlo en cualquier farmacia del mundo.
Separar en dos bolsas los medicamentos mas habituales y los menos usuales pero también necesarios. Los primeros, llevarlos en el bulto de mano por si hacéis uso de ellos en el trayecto, pero cuidado con llevar mas de 100 ml en líquidos, medicamentos en spray o las tijeras, ya que tendréis problemas al pasar el control aéreo, pero si lo podéis llevar si lo hacéis dentro de las maletas facturadas.
Es importante, llevar traducido al inglés un Certificado de vuestro médico de cabecera si tenéis algún tipo de enfermedad que por sus síntomas implicase problemas para volar, como en mi caso que padezco Síndrome de Meniere y los esporádicos mareos y vómitos se pueden confundir con la embriaguez. Es importante que también refleje si tenéis alergias algún tipo de antibiótico o medicamento.
Tampoco debe faltar a mano el Certificado Internacional de Vacunaciones si hacéis escala o visitáis algún país que la requieran. Proveeros de recetas, sin fecha, para obtener antibióticos ya que algunas naciones no los dispensan si no se presentan.
La lista de los elementos del botiquín aunque parece amplia, no ocupa mas de media caja de zapatos.
Nuestro Certificado Médico en español e inglés. (Hacer click sobre la foto)
Material para curas
- Algodón y gasas estériles.
- Esparadrapo y tiritas, mejor de silicona resistentes al agua : MEPILEX BORDER o también de plástico SALVELUX AGUA RESIST.
- Vendas, mejor elásticas para torceduras: TENSOPLAST.
- Tira de goma para hacer torniquetes.
- Tijeras y pinzas. Se puede prescindir si se lleva una navaja multiuso suiza VICTORINOX CYBER o un set de manicura.
- Termómetro digital, mejor flexible por los golpes : VICKS, evita los de mercurio, ya prohibida su venta en muchos países.
- Jeringuillas desechables.
Medicamentos
- Antisépticos y desinfectantes para las heridas, mejor que agua oxigenada y alcohol: BETADINE (Polividona iodada). Para una emergencia, el jabón también puede servir de desinfectante.
- Rozaduras y escoceduras: NATUSAN (Ácido bórico, Tetraborato de sodio).
- Antiinflamatorio y dolores musculares, mejor en gel o pomada que en spray: FASTUM (Ketoprofeno) o REFLEX BÁLSAMO (Salicilato metilo ).
- Analgésico contra el dolor: NOLOTIL (Metamizol magnésico) , IBUPROFENO BEXAL (Ibuprofeno) o ASPIRINA ( Ácido acetilsalicílico) .
- Antitérmico para bajar la fiebre: GELOCATIL (Paracetamol).
- Antibiótico de amplio espectro: CLAMOXYL (Amoxicilina). Para obtener los antibióticos en muchos países exigen receta médica.
- Diarreas: FORTASEC (Loperamida).
- Suero oral para la deshidratación y reposición de sales por las diarreas: SUERORAL HIPOSÓDICO (Sales rehidratación oral).
- Gastritis: LOSEC ( Omeprazol) o SEPTRIN (Sulfametoxazol, Trimetoprima), con náuseas y retortijones: CLEBORIL (Cleboprida).
- Antiácidos para reducir los ácidos estomacales: ALKA-SELTZER (Bicarbonato sódico). El bicarbonato es muy fácil de obtener ya que es de uso culinario en muchos países.
- Estreñimiento: ROVI (Supositorios de Glicerina), si es persistente LAXVITAL (Docusato sódico, Carmelosa sódica, casantranol).
- Mareos en los medios de locomoción: BIODRAMINA (Dimenhidrinato).
- Insomnio: DORMIDINA (Doxilamina) .
- Colirio para la irritación de los ojos, mejor en unidosis: VISCOFRESH (Carmelosa sódica).
- Antihistamínico para aliviar picaduras de insectos, medusas o alergias: POLARAMINE (Dexclorfeniramina).
- Dermatitis y eccemas de la piel: PEITEL (Prednicarbato).
- Antipiojos y ladillas: CRUZ VERDE (Permetrina)
- Protector solar y de labios. El primero mejor de muy alto FPS (50 +): AVENE y el segundo de aceite de coco . Muchas marcas.
- Regenerador y protector de manos y piel: EUDERMIN (Crema hidratante).
- Complejo Vitamínico para compensar el desgate físico o si nuestra alimentación es inapropiada: MULTICENTRUM (Complejo vitamínico con 14 vitaminas y 13 minerales).
- Prevención sexual si prevees relaciones de riesgo (SIDA, Hepatitis B): Preservativos. Muchas marcas. Tener en cuenta que el tamaño del preservativo depende del pais donde lo adquiramos.
- Repelente de insectos y mosquitos: RELEC EXTRAFUERTE (Dietiltoluamida ).
- Profilaxis antipalúdica si viajas a zonas con malaria: MALARONE (Atovacuona , proguanil) LARIAM (Mefloquina) , VIBRAMICINA (Doxiciclina) o ARALEN (Cloroquina).
- Pastillas potabilizadoras del agua: AQUACLEAR o MICROPUR FORTE. También con 2 gotas de lejía (apta para el consumo humano) por litro. Esperar 30 minutos antes de consumirla.
Importante: Por sus efectos secundarios es posible que algunos de estos medicamentos no sean apropiados para embarazadas, niños o ancianos, consultar previamente a vuestro médico de cabecera para sustituirlos por otros.
